近視是最有效的預防措施

  1、戴眼鏡
  如果是真正的近視,及時戴上右眼,有助於控制近視程度。如果你及時戴上它,會加重視覺疲勞,影響視力。
  2、控制用眼矯正姿勢
  減少電子產品的眼時間限制上場時間,近視控制的優點,讀寫姿勢要端正是必要的。
  3、戶外運動
  戶外活動被國際公認為控制近視發展的有效途徑。每天2小時以上的戶外活動對眼睛健康很有幫助。
  4、定期檢查
  定期進行眼科檢查,建立視力檔案,如有近視程度改變,可更換眼鏡或檢查矯正。
  5、減輕課業負擔
  沉重的學業負擔使孩子的睡眠時間嚴重不足,學校與家長相互配合,減輕孩子的負擔,盡可能保證孩子的充足睡眠。
  還需要知道的是,近視度數的加深,並沒有直接關系,戴眼鏡,雖然近視遺傳,但主要依賴於後天的用眼習慣,讓好視力家長要注意孩子的近視問題。多參加戶外運動,保證充足的睡眠時間,這是降低孩子近視的最好方法。