對許多人來說飲料是基本的運動，飯後分享必要解渴消暑，與各大品牌不斷推出新的產品，我們選擇的飲料已成為多元化，談飲料和經驗，接下來的夏天選擇一些注意事項。
首先，固體飲料適合上班族飲用。只要你下午拿一個杯子做一個，這是一個很好的調整方法。
其次要說的是果汁飲料，顏色好看，促進人的食欲，同時又含有許多的維生素，是運動休閑時不錯的選擇。
另外，汽水可以說是非常的普遍了，基本上有賣飲料的地方都會有，夏季經曆高溫後喝汽水會是相當享受的一件事情。
「寶礦力沖劑15g」的電解質成份與人體體液相近，能迅速被人體吸收，因此特別適合於運動、體力勞動、工作、沐浴及起床後飲用。
第四，酒類飲料，酒精含量少但不易喝醉，建議用於聚會和晚餐。
第五，細節上，比如汽水和固體飲料，最好不要喝太多，因為固體飲料往往會有更多的糖，所以汽水會讓人們感到腹脹。
第六，經過多次飲料冷凍更好的味道，但如果你有消化系統問題，那麼盡量不要飲用過涼的飲料。