按摩迎香穴：
首先雙手掌心搓，揉迎香穴按壓後，直到點的位置感到疼痛，酸脹發生。按摩迎香穴可以預防流感和傷風，如果已經患病，也可以緩解鼻塞，流涕按摩迎香穴的症狀。
堅持泡腳：
大家都知道泡腳對身體有許多好處，那麼泡腳也可以預防流感嗎?中醫認為，晚上睡覺之前用熱水加一點醋來泡腳可以幫你驅走體內的寒氣，起到預防流感的作用。醋還能幫助人們殺菌，這對於病毒的生長也有抑制的功效。
刮痧後背：
刮除可以治療中暑和消濕，但很多人不知道刮也有預防流感的作用。坐在床上，用刮板刮油，從脊柱兩側從上到下刮，操作可以稍微輕一點，刮得多一點，直到皮膚出現紫色斑塊。
多喝一點水：
為免高危人士罹患流感，招致致命風險，因此在流感高峰期來臨之前，他們應該做足預防措施，抵抗流感侵擾。注射四價或三價流感疫苗是目前全球醫學界肯定最有效預防流感及併發症的方法。
我們常說喝水可以預防疾病，在流感高發期多喝點水也能幫助人體抵抗病毒。需要注意的是，此時適合多喝一點溫水，人們也可以在水裏加一點蜂蜜、檸檬，或者其他帶有養生功效的藥材，這樣能更好的保健身體。
適當食用蔥薑：
眾所周知，洋蔥和薑都有保健作用。專家認為，因體陽不足而害怕感冒的人，可以通過吃洋蔥、生薑等食物來增強他們的抗寒能力，提高免疫力，從而起到預防流感的作用。此外，大蒜也有殺菌作用，也是預防疾病的好幫手。